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如何正确发音

发布时间:2016-08-30 来源: 作者: 点击次数: 打印 字号:

一、使用适当的音量说话:避免大声吼叫或提高音量,在吵闹的环境可使用麦克风,将可避免大声说话的弊端。

二、使用软起声说话:每一句话的第一个字轻松的发声,让气流与声音同时出来。

三、使用适当的速度说话:一句的数字以不超过七到十个字为限,句子和句子中间需做短暂停顿。

四、使用适当的音调说话:避免音调太低以减少发声时的阻力和声带紧张。

五、注意声音休息:工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天、打电话。

六、多喝温开水以补充声带因长期使用而散失水分,连续说话达十五 分钟以上,即应喝口水以润滑咽喉。

七、当喉咙干、有痰的感觉时,要避免过度做清喉咙的动作,因其会加重 声带之紧张;若觉得很难忍受,不妨多喝温开水。

八、避免吃刺激性的食物,如:烟、酒、辣椒、过甜过咸的饮食。

九、要有充足的睡眠、适当的运动,以保持良好的声带弹性。

十、感冒时尽量减少声音使用:有声音障碍时,声音休息是最好的方法,声音嘶哑时不可使用耳语或假音说话。

十一、注意说话时的情绪稳定性:在情绪极度高昂时,如盛怒、悲伤等,应避免无限制的发泄声音。

十二、骑机车或在马路上行走时,可以尽量戴口罩,以减少接触的空气中有害物质。

十三、若出现音质改变、咽喉不适、说话容易累的症状,且持续二周 以上,应尽早看医生。

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